星人太胖怎么办？这里有一份史上最全的喵星人减肥攻略

你家猫咪已经圆成一个球儿了吗？

喂食时猫咪看见你减少了分量是不是就会眨着无邪的大眼睛对你示弱呢？

你家猫咪看见小鱼干就会两眼放光，兴致盎然等着你投食吗？

虽然蓝星球的妹子总对自己要求很高，但对上可爱的猫咪就会换上另一个标准，圆滚滚的猫咪可能的确可爱，可素，太胖的猫咪真的好吗？

来来来，跟着院长的脚步来看看你们家的喵喵到底是不是该减肥了，评判喵咪肥胖的标准又是什么？

你家猫咪胖or瘦，那是有标准滴~

准备好你的魔爪，“无耻地”伸向你家喵的胸部、背部和腹部。

如果发现你家喵已经没有腰，而且肋骨摸不到、只有大肚腩，那你家喵真的真的真的该减肥了！

先带你家喵去检查一下吧，因为肥胖可能导致猫咪甲状腺功能减退，出现腹膜炎或心脏病。之后，你就可以采取下面的魔鬼减肥法了~~~

如果你家猫的肋骨很容易被摸到，而且肚子上还没什么赘肉，院长奉劝你，别来拉仇恨了，回去好好给喵大人补身子吧！

给你一份减肥秘籍，拿走不谢~

想减肥，首先就要找出长胖的原因。

长胖原因：猫咪长胖主要是因为摄入的热量超过日常消耗的热量，消耗不了的剩余热量就会转换成脂肪，so~每天你家猫咪囤积一点脂肪，长此以往，就长胖了。

瘦身原理：既然长胖是因为消耗的热量太少，那我们就反其道行之，将每天摄入的热量减少，增加消耗热量，这样囤积的脂肪就会提供身体所需的热量，每天减少一点，坚持就可以减肥成功啦！

理想减肥法：减少摄入量，增加消耗量，最重要：不能心急，坚持才是王道！心急吃不了热豆腐，减肥减得太急躁反而对猫咪健康不利。

摄入量不减少，谈什么减肥？

对于一个吃货而言，谈减肥，那是相当具有挑战性的，院长给大家罗列了几个点。

吃啥？

1.低脂。一般来说1g脂肪能够提供9千卡热量，这个是蛋白质和碳水化合物的2.25倍，是以，同等质量下，脂肪能量是比较高的，所以减肥需要以低脂为主。

2.粗纤维。粗纤维能够增加饱腹感，所以高纤维的饮食在减肥中也是很有必要的。但是，粑粑麻麻要注意一点，日常饮食中，粗纤维的摄取含量在5%以内就好。摄取过多的粗纤维会导致消化不良，甚至可能会引起便秘。

3.杜绝零食。和蓝星人减肥一样，喵星人减肥同样要和零食Say goodbye，即便是所谓的副食罐头也要避免。这样一来，减肥期间摄入的营养成分会随之减少，如果要保证营养充足还均衡的话，粑粑麻麻要给猫咪喂食猫粮或主食罐头，像一些湿粮罐头、鸡肉鱼肉湿粮，这一类可以令猫咪的腹部膨胀，增加饱腹感。

4.减肥猫粮。如果猫咪超重比较多的话，可以选择喂食减肥猫粮。减肥猫粮相较于普通猫粮，它的纤维含量更高，脂肪也相对较低，而且这类猫粮还会添加一些有益胖猫的营养素。

吃多少？

既然决心要减肥，就不能以自助餐的形式来喂养，猫咪每天该进食多少，粑粑麻麻需要严格把控。

跟蓝星人通用的减肥疗程一样——少食多餐。一天喂食4-6次，一次不要喂得太多，这不仅能够便于猫咪的肠胃吸收，也可以让猫咪习惯这种节食方法，不至于猫咪不停地进食。

另外，粑粑麻麻要在专业医生的指导下，根据猫咪的体重，给猫咪定量，每天要减少热量摄入，最好是在维持体重所需热量的猫粮克数基础上减少5%-10%的猫粮。

执行力

其实上面说这么多，执行起来才是最重要的。像院长这种每天嚷嚷着要减肥的蓝星人，结果是在长圆的道路上越走越远……

要确保猫咪每天的喂食不过量，你需要准备几样东西：

1.电子称。每天精确称重，定量必须严格执行，严格把握猫咪的日常饮食是减肥征途的第一步。

2.纯铝箔袋。每天都要称重是一件很麻烦的事情，粑粑麻麻可以买这种自封袋，一次性可以封装好一天的喂食量，不管分几餐喂食，总之每天就这么一袋量。为什么要买纯铝箔自封袋？因为它密封性好啊，而且不透光，这样就不易受潮，也不会因为氧化导致营养成分的流失呀。

不运动就想掉肉肉，这梦挺美哈~

本院长知道，大多数猫奴都觉得，想让猫咪运动，那真的是天方夜谭。确实，经常听人说遛狗，但鲜少有说溜猫的；经常看见铲屎的拉着狗狗出来遛弯，却很少有带猫咪出来溜的。但是，没有运动，何谈减肥？

溜猫

粑粑麻麻需要知道，溜猫其实不仅可以帮助猫咪减肥，还可以避免猫咪的泌尿系统方面的疾病。但是，怎么训练猫咪遛弯呢？

1.准备一条牵引绳，和一种猫咪爱吃的零食；同时请准备好你的耐心，因为这个训练可能会耗时比较久。

2.当你拿出牵引绳，猫咪是跑上去看、闻或者是用爪子摸它，那你可以拿出零食奖励猫咪；但它若是扑上去就疯咬绳子，那就不要奖励了。直到猫咪一看见你拿出牵引绳就开心地跑过来，你就可以开始下一阶段的训练了。

3.给猫咪套牵引绳，套好之后给它奖励零食；然后立即拿掉牵引绳，同样也不再给猫咪喂食。如果你给猫咪套上牵引绳后，猫咪已经完全没有反应之后，差不多就可以准备让猫咪出门了。

4.带上你的猫咪，打开家门，让它奔向外面的世界吧。如果猫咪表现良好，能够主动出门，按时回家就说明目的已经达到了。

Ps：这种零食除了这个训练之外，任何时候都不要再给猫咪吃，这样一旦你一拿出这种零食，猫咪就会知道它该出去遛弯了。

其他运动

陪猫咪做运动，比如给猫咪扔东西让猫咪跳来跳去做运动消耗脂肪。一开始可以每次做5分钟，一天做3-4次，等猫咪习惯之后，可以增加到一次10分钟。

2.增加饮食难度，把猫咪的粮食放在稍高一点的家具上，一次放上两三粒，让猫咪大幅度的跳跃，这种变相的增加猫咪的运动，也可以帮助猫咪燃烧脂肪。

趁着猫主子还没胖出病来，赶紧给猫咪减重吧，愿每一个喵胖纸都能拥有魔鬼身材